心意六合拳中的“丹田歌”之出处   颜紫元

(注：戴氏心意六合拳最重要，最有特色的樁功稱為“蹲猴樁”。一切身法皆由此演出，然在同一個山西省又离戴公故鄉祁縣一百里地的榆次，是弓力拳的故鄉。其創始人為趙蓮，字晉聘，生于1657年，卒于1748年，為山西榆次市東陽鎮人，曾在湖北做官，御任后回家鄉創弓力拳。其拳系中最重要的樁功為“白猿樁”，練法几与“戴氏心意六合拳”中的“蹲猴樁”相同。更有趣者是“弓力拳譜”中不少歌訣与“心意六合拳”中的某些歌訣几乎相同，如“世人好比一張弓，看人好似弓力形，卸力常用拉弓勢，發力射箭气穿心，心定無物常清靜，清靜絕象又覺明，覺明神气無价寶，久練翻弓一粒精，精養靈根气養神，養精養气見天真，丹田養 就護命寶，万兩黃金不与人，人似弓身勁似弦，穴如的兮手如箭，按時發兮須忖正，千万莫要与穴偏。”而心意六合拳譜中有“精養靈根气養神，元陽不走得其真，丹田養就護命寶，万兩黃金不与人”，此詩也見于道書中。乾隆年間，清人在明人洪基(安徽新安縣人，是當時一位名醫，于明毅朱由檢在位之第二一年，即公元1638年，輯訂“胞与堂丸散譜”)，所訂《胞与堂丸散譜》后，輯道家种子、房術等內容合拼而成《攝生總要》九卷，此詩見于“种子秘剖卷中----房術秘訣”第十六條“六字延生訣”即存、縮、抽、吸、閉、展。六字中“閉字訣”，“閉”字訣詩曰：“精養靈根气養神，元陽不走得其真，丹田養就長命寶，万兩黃金不与人”。心意六合拳創始人姬公約生于明万歷年間，卒于康熙初年，早于趙蓮。而戴文熊生于1814年，远晚于趙蓮。三人均在山西，但心意六合拳之創立早于弓力拳是無疑的，“弓力拳”与“戴氏心意六合拳”的樁功關系究竟如何，有待進一步考証。不過有一點可以明确，河南“心意六合心意六合拳”及“戴氏心意六合拳”拳法与“弓力拳”拳法的盤練是全然不同的。   編者注)

紫元按：

1，“而戴文熊生于1814年”是紫元的改动，原书中错。

2，趙蓮曾在湖北荆州一带当县官，而谱载董秉乾老道、唐村李氏都在那一带传过拳艺，所以趙蓮应该是学过通背拳的，其拳谱内容及桩法出处就可以理解了。

3，明人洪基是最早作或引用“丹田歌”的。